{"id":829,"date":"2018-09-09T10:24:59","date_gmt":"2018-09-09T10:24:59","guid":{"rendered":"http:\/\/dk-relaqua.ch\/?p=829"},"modified":"2018-10-10T12:38:47","modified_gmt":"2018-10-10T12:38:47","slug":"relaqua-auszeit-mallorca-2018","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dk-relaqua.ch\/?p=829","title":{"rendered":"Relaqua Auszeit Mallorca 2018"},"content":{"rendered":"

Hier einige Eindr\u00fccke unserer wunderbaren, erlebnisreichen Relaqua Auszeit Woche in Mallorca!<\/strong><\/p>\n

Ich danke Allen die es mir erm\u00f6glichen – solch sch\u00f6ne Momente zu erleben!<\/span><\/p>\n

Kurz und b\u00fcndig: \u201eEs war einfach nur \u00e4rdesch\u00f6n\u201c!<\/p>\n

Die Entscheidung meine erste Relaqua Auszeit Woche auf der Finca Terra Mar y Vent zu organisieren war einfach nur stimmig. Die besondere Finca mit ihren liebevoll eingerichteten Zimmern und den herzlichen und hilfsbereiten Gastgebern war, respektive ist ein Gl\u00fccksgriff.<\/p>\n

Ich habe jeden Tag etwas anders gestaltet, jedoch waren immer Atem\u00fcbungen, Wahrnehmung, Konzentration und Wasser Thema. So haben wir zum Beispiel am ersten Tag folgendes erlebt:<\/p>\n

Um 8 Uhr haben wir den Tag mit einer KAHA Sequenz gestartet. Die tragende Musik, die fliessenden Bewegungen und der Ausblick welcher uns geboten wurde war eine super Einstimmung. Mit dem anschliessenden einfachen Sonnengruss und der Einf\u00fchrung der Auflade \u00dcbung waren wir so richtig bereit f\u00fcr den Tag. All diese \u201eneuen\u201c Bewegungen machten Appetit. Mit dem frischgepressten Orangensaft, dem extra f\u00fcr uns gebackenen Brot, den frischen Feigen und all den anderen K\u00f6stlichkeiten f\u00fchlten wir uns wie im Schlaraffenland. Nach diesem feinen Fr\u00fchst\u00fcck f\u00fchrte uns die Gastgeberin mit einem Spaziergang von fast 2 Stunden in die Gegend ein. Was gab es da alles an Tieren, Pflanzen und Bauten zu bestaunen und zu riechen \u2013 alle Sinne waren offen.<\/p>\n

In der Siesta wurden die ersten Eindr\u00fccke verarbeitet. Am Nachmittag versammelten wir uns unter dem pr\u00e4chtigen Olivenbaum und f\u00fchrten eine Progressive Muskelrelaxation Sitzung, die Bauchatmung mit meinen selbstgemachten Schildis und einen K\u00f6rperscan durch.<\/p>\n

Dann hiess es ab in die Shortys und mit Poolnoodeln und Sonnenbrillen ausgestattet ging es ans Floaten. Anschliessend wurde in 2er Teams gearbeitet. Den Partner durchs Wasser f\u00fchren und sich immer wieder in Achtsamkeit \u00fcben. Beim Bewegen des Partners, beim Sp\u00fcren in welche Richtung das Wasser sich bewegt, beim sich sein und auch wie bewegt sich das andere Bodyteam. Wie fliesst meine Atmung wie Entspannt bin ich beim Nehmen und auch beim Geben\u2026 Mit einem breiten L\u00e4cheln auf den Gesichtern stiegen die 4 Teilnehmerinnen aus dem Wasser.<\/p>\n

Nach diesem wunderbaren, stimmigen Tag ging es am Abend in ein wundersch\u00f6n gelegenes Restaurant, wo nicht nur das Essen ein Traum war sondern auch die Aussicht \u00fcber die Ebene bis hinunter zum Meer und um das i T\u00fcpfchen noch zu erhalten wurde dort auf einem Piano Livemusik gespielt – und dies war erst der Anfang der Woche\u2026..<\/p>\n