Relaqua Natur 2021

Sonntag, 15. August 2021

Dieses Jahr führten Marionna Schnidrig und Diana König dieses Relaqua Natur durch. Ausgebildet von Nik Linder und voll von eigenen Erfahrungen, haben wir die 4 Teilnehmerinnen durch den Tag begleitet.

Mit diversen Übungen an Land wie auch im Wasser erlebten wir und die Teilnehmerinnen einen etwas anderen entspannten Tag am See.

Es war so entspannend und schön, wir machen es wieder - nächsten Sommer - und vielleicht sehen wir ja auch Dich dort!

 

Bauchatmungs Prototyp Schildchrötli

Wenn aus einer Idee dann die Umsetzung greiffbar ist – ja dann kommt Freude auf – auf jeden Fall bei mir!

Als Nik am 12. August bei unserem Relaqua Natur mir den Floh ins Ohr gesetzt hatte, dass doch so ein Schildkrötli in Grossformat für die Bauchatmungsübung noch cooler wäre als der kleine… ja da gings los…. Häkelanleitung suchen, Garn zusammensuchen und dann häkeln – schon lange nicht mehr gemacht – aber ich finde es hat sich gelohnt – was denkt Ihr?

Handgemacht mit viel Liebe und nun lässt mich das Fieber natürlich nicht mehr los… Ziel wird es sein an meinen Kursen für jeden KursteilnehmerIn einen für die Bauchatmungsübung zur Verfügung zu stellen…natürlich gibt es mitlerweilen schon Nummer 2 (verschenkt) und Nummer 3!

Relaqua – Natur am 12. August 2018

Wir holen den Nik Linder in die Schweiz – an einem schönen Sonntag im Sommer 2018 – an einen schönen Ort an einem unserer schönen See im Seeland!

Der Anlass findet statt und zwar am Bielersee in Mörigen. Wer noch kurzfristig mit dabei sein möchte, soll sich rasch unter 079 237 80 29 melden.

Diejenigen welche sich angemeldet haben bekommen von mir in den nächsten Tagen noch eine genaue Beschreibung entweder via Handy oder E- Mail zugestellt!

Am 12. August 2018 erwartet die Teilnehmer ein entschleunigter Tag am See. An diesem Tag lernen sie verschiedene mentale Fähigkeiten zur Stressreduktion kennen. Dazu kommen viele Atem und Entspannungstechniken, die ebenfalls in einen stressigen Alltag integriert werden können um sich Inseln der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Das ganze findet in der Natur statt und wir werden zu Genussatmern, welche auch in gehenden Meditationen und Atemübungen, Impulse für den Alltag bekommen.

Mehr Infos findest Du hier

Den Flyer für diesen aussergewöhnlichen Sonntag findest Du hier: Flyer_Relaqua_Natur12082018

Verbindliche Anmeldung gleich hier

Relaqua-Workshop vom 7. September 2017 – Feuertaufe

Am Donnerstagabend dem 7. September 2017 fand mein erster Relaqua-Workshop statt.

Und Improvisieren war gefragt, denn trotz minutiöser Vorbereitung kam wieder einmal etliches anders als geplant!
Aber dank der Umstellung von nur kurze Zeit im Raum gingen wir nach draussen bevor wir ins Hallenbad stiegen und haben so viel frische Luft in unsere Lungen gefüllt, dass die Wassersequenz zum reinen entspannungsvergnügen wurde!

7 Workshop Teilnehmerinnen und Teilnehmer liessen sich auf diese Entspannungsreise ein und waren am ende des Workshopes um einige Erfahrungen reicher!

Ich danke Euch Allen für diese wunderbare Erfahrung und hoffe Ihr könnte die gewonnenen Erfahrungen in Euren Alltag tragen.

 

 

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