Relaqua Refresh
Werden zu einem späteren Zeitpunkt wieder ins Programm aufgenommen!
In diesen Relaqua® Refresh Kursen arbeiten wir mit der bewussten Atmung. Wir wiederholen alt bewährtes von den Relaqua Workshops und aus diversen Entspannungstechniken und fügen es zu einem grossen Ganzen zusammen und nutzen das Wasser um in eine Tiefenentspannung zu gelangen.
Inhalte dieser Relaqua® Refresh Kurse:
Ein Teil am Land (Draussen bei jedem Wetter):
Atemübungen aus dem Pranayama
Ein Teil im brusttiefen Wasser:
Tiefenentspannung mit diversen Entspannungstechniken
Ein Teil im brusttiefen Wasser:
Floating, Pranayama-Übungen vom Land ins Wasser übertragen und Tiefenentspannung mit Atempausen im Wasser