Beschreibung
RELAQUA® – Natur
Am 12. August 2018 erwartet die Teilnehmer ein entschleunigter Tag am See. An diesem Tag lernen sie verschiedene mentale Fähigkeiten zur Stressreduktion kennen. Dazu kommen viele Atem und Entspannungstechniken, die ebenfalls in einen stressigen Alltag integriert werden können um sich Inseln der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Das ganze findet in der Natur statt und wir werden zu Genussatmern, welche auch in gehenden Meditationen und Atemübungen, Impulse für den Alltag bekommen.
Kursdatum: Sonntag, 12. August 2018
Kursort: Bieler oder Neugenburgersee
Kurszeit: 10.00 bis ca. 16.00 Uhr
Kurspreis: CHF 100.00 pro Person
Mitbringen:
Decke, Badesachen, Sonneschutz, Verpflegung. Wenn vorhanden Neoprenanzug und Tauchre-/Schwimmbrillen
